Unsere ErsatzFerienreporterin Franziska berichtet über
Selbstverteidigung Schnupperkurs
Es gibt 300 verschiedene Arten sich zu verteidigen. Heute haben wir 2 davon kennen gelernt. Zum Aufwärmen sind wir durcheinander gelaufen und haben dabei auf Kommando verschiedene Bewegungen gemacht, zum Beispiel: sitzen, hochspringen, auf den Bauch/Rücken legen.
Nach dem Aufwärmen haben wir die Kampfposition geübt und gelernt, dass man den Kopf und den Hals immer mit den gehobenen Fäusten schützen muss. Die Kampfsportlehrerin der Allkampf- Schule Kinzl aus Agawang hat uns aber auch gesagt, dass, wenn uns jemand angreifen würde, wir am Besten immer gleich wegrennen und laut nach Hilfe rufen sollen. Geht das nicht und der Gegner hat dich z.B. an der Jacke gepackt, dann gilt als erstes: Kampfposition - als zweites: laut schreien „Lass mich los!‘‘ und dabei dem Gegner in die Augen gucken - als drittes: ein bisschen zur Seite drehen - als viertes: mit beiden Händen die Hand vom Gegner wegwischen wie eine Fliege von deinem T-Shirt und als fünftes: ganz schnell wegrennen.
Jetzt kam der Fuß dazu. Wir haben 2 verschiedene Fußtechniken gelernt und mussten dabei mit dem Fuß gegen ein Schlagkissen, das die Lehrerin hielt, schlagen.
Am Ende hat jeder noch eine Urkunde bekommen. Es hat allen Spaß gemacht!
